在现代生活中，电子产品已成为我们日常不可或缺的一部分，但随之而来的电磁辐射也悄然影响着我们的健康。为了有效抵御辐射，除了合理使用电子产品，科学的饮食也是关键。以下是一份精选的防辐射食品清单，帮助你从内部增强抵抗力。 1. 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花等，富含抗氧化物质，能中和自由基，减少辐射对细胞的损害。 2. 深海鱼类：如三文鱼、鳕鱼，富含欧米伽-3脂肪酸，有助于保护视力，降低辐射对眼睛的伤害。 3. 坚果与种子：如杏仁、核桃，含有丰富的维生素E，能抵抗氧化压力，保护皮肤细胞。 4. 胡萝卜：富